August 2024
4 desayunos que es mejor dejar para siempre
Gachas de cereales procesados Uno de los desayunos más saludables es, por supuesto, la avena. Pero solo son saludables las gachas preparadas con granos enteros o copos poco procesados y con un alto contenido en fibra. Gofres o tostadas ¿Gofres dorados con mermelada, miel o nata, o tostadas con queso o mantequilla? Carbohidratos ligeros y […]