Νέα υπερτροφές που αξίζει να προσθέσετε στη διατροφή σας το 2025

  1. Έλαιο καμελίνας

Αυτό το ψυχρής έκθλιψης έλαιο προέρχεται από τους σπόρους του φυτού καμελίνας. Περιέχει υψηλή συγκέντρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης Ε, γεγονός που το καθιστά ιδανική επιλογή για τη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος.

  1. Ζυμωμένα σπαράγγια

Τα ζυμωμένα προϊόντα, όπως τα σπαράγγια, βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του εντέρου χάρη στα προβιοτικά. Επίσης, μειώνουν τα επίπεδα στρες χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φολικό οξύ.

  1. Σκόνη από φύκια

Αυτό το φύκι είναι πλούσιο σε ιώδιο, αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και τον καθαρισμό του οργανισμού.

  1. Μούρο chunyan (κόκκινο μούρο)

Αυτό το μούρο που προέρχεται από την Κίνα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και πολυφαινόλες, που βοηθούν στην καταπολέμηση της γήρανσης των κυττάρων και ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία.

  1. Καφές με μανιτάρια

Αυτή η τάση κερδίζει έδαφος χάρη στον μοναδικό συνδυασμό καφεΐνης και προσαρμογόνων. Τα μανιτάρια, όπως το reishi και το cordyceps, προσθέτουν ευεργετικές ιδιότητες στον καφέ, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνοντας το άγχος.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *