1. Aceite de camelina
Este aceite prensado en frío se obtiene de las semillas de la hierba de camello. Contiene una alta concentración de ácidos grasos omega-3 y vitamina E, lo que lo convierte en una opción ideal para mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular.
2. Espárragos fermentados
Los productos fermentados, como los espárragos, ayudan a mantener la salud intestinal gracias a los probióticos. También reducen los niveles de estrés gracias a su alto contenido en ácido fólico.
3. Polvo de uva marina
Esta alga marina es rica en yodo, antioxidantes y minerales. Se utiliza para fortalecer el sistema inmunológico y depurar el organismo.
4. Baya chunyan (mora roja)
Esta baya originaria de China tiene un alto contenido en vitamina C y polifenoles, lo que ayuda a combatir el envejecimiento celular y fortalece los vasos sanguíneos.
5. Café con setas
Esta tendencia está ganando impulso gracias a la combinación única de cafeína y adaptógenos. Las setas, como el reishi y el cordyceps, añaden propiedades beneficiosas al café, fortaleciendo el sistema inmunológico y reduciendo el estrés.
